雑学｜豆知識
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料理の選び方 麺類について。Uberではお得なキャンペーンやってますよ！
みなさんこんにちは！すっかり元気で食事も元通りなオヤジです～！ジムに行けるまでもう少し！動きたくてウズウズしておりますよ！昨日も家で出来る範囲でのストレッチや軽い運動しましたよ～！もう食事もまったくいぜんと変わらず食べるようになりました！...
雑学｜豆知識 コロナにかかって感じた事。配達員さんへの感謝！
みなさんお久しぶりです！！元気でしたか！？私はもっぱら元気！・・・と言いたい所ですが、ついに私もコロナにかかってしまいました～！！と言っても、辛かったのは最初の2日間でして、3日目位から食事も少しずつ・・。4日目にはガッツリ食欲が出てきて...
運動について やっぱりトレーニングはストレス発散になりますね！
今日も終わりましたね～～お疲れ様でした！今日は夕方トレーニングに行こうと道を歩いていたら、、、あれ？？？？イジメっぽくないか・・・？？という現場に遭遇しました。。しばらく見ていましたが、やっぱりイジメだ！！と確信をしまして。。証拠を抑える...
雑学｜豆知識 雑穀米の豆知識～！！
どうも！前回に引き続き、、スグ更新していますが・・どうしても雑穀米が気になって気になって・・・夕飯食べてすぐ調べてみました！（笑）っと。その前に・・本日も美味しく頂きましたよ「大戸屋」。大戸屋のサイドメニューはヘルシーなものがたくさんある...
雑学｜豆知識 お得なクーポンで激安な夕飯！
どうもこんばんは！今日はトレーニングの日ではないので夕飯食べてまったりしながらブログの更新です。独身オヤジにテレワークとなると趣味が無いと辛いですね（笑）今日はゆっくりして、明日はまたジムでトレーニングがんばりますね！トレーニング後はよく...
運動について これから痩せやすい季節に入るらしい・・・
どうもお久しぶりの投稿になってしまいました。みなさんげんきでしたか？？オヤジは相変わらず元気でやっておりましたよ～！最近は仕事の資料作りや、ジム、時々ウォーキングで毎日フル稼働していたように思います。だいぶ減量も出来てきて、筋肉もついてき...
料理の選び方 今日の食事と、トレーニング
こんばんは～！今日は仕事終わりにジムにいきました！私、このダイエットを始めていなかったら1日中どころか２～３日家を出ないこともあったかもしれません（笑）食事はほぼ全てがデリバリーでできてしまうし、テレワークだと外に出る必要が無いんですよね...
料理の選び方 トレーニングから帰って爆睡してしまった一日。。
どうもこんにちは！いってきました～トレーニング！昨日たくさん食べた分、今日は長めに走ってしっかり汗を流してきました！！実は昨日は食事の後２件目で少し飲んでしまい・・その分の汗なのか、とにかくたくさん汗かけてスッキリしてきました！アルコール...
料理の選び方 ステーキを食べました！実はステーキは・・・
どうも、みなさんこんにちは～今週はずっと天気が悪く、ウォーキングもランニングもできずに終わりました～！雨だとジムがありがたいですね。あの雨でも本気で走っている方たちはすごいですね～・・身体もランナーの身体してますもんね！私は・・・まだまだ...
料理の選び方 前回に続き・・心の変化。
みなさん本日もお疲れ様でした！今夜はトレーニングに行ってきました～！大の苦手だった筋膜リリースも少しは慣れてきて、悲鳴を出さなくてもどうにか出来るようになりましたよ（笑）そもそも悲鳴がでるほどの圧は必要ないので痛きもちいいレベルでゆっくり...