前回の記事に続きます～～！
こんばんはみなさん！
そして、ラーメンご馳走様でした！！！
とっても美味しく頂きました～！！
本日はチートデイということで、昼は、ハンバーガーを頼み、
夜はラーメンを頼みました！！
読んでない方は、前回の記事からどうぞ♪
前回、
“ラーメンはスープではなく、糖質の高い面で太る。”
と書きましたが、
私も気になっていました。
”太りやすいラーメンの順位とは？？”
・1位・・・味噌ラーメン
・2位・・・豚骨ラーメン
・3位・・・醤油ラーメン
・4位・・・塩ラーメン
とれているようですよ～！！
私は1位が豚骨かと思っていましたが、味噌なんですね～～
味噌ならバターはトッピングしたいところですが、そしたらさらにすごいカロリーになるのかな？
でも、これはスープでカロリーが高い順番であって、麺のカロリーはどれも変わりませんよね。
その麺の糖質で太りやすくなるというだけなので、ラーメンを食べるならどれも大して変わりはないのかもしれませんね！！
ちなみに本日は、味噌チャーシューを頂きました。
今まではスープも飲めていましたがもう胃が小さくなってきたのかスープは飲めませんでした～（笑）
餃子とライスは食べました！！
もう、、おなかがいっぱいで・・・
もう少し休んだら少しウォーキングに出掛けようかと思います～！
こんな感じで私の初めてのチートデイが終わりました！！！
普段の食事でも、ラーメンを食べたり、ジャンクフードを食べたりすることはありますが、その前後で調整をしていたので、こうやって1日の中に食べたい物を詰め込むなんてことはダイエット始めて以来初！でしたね～～
お蔭で胃の様子が・・・（笑）
胃も疲れたと思うので、明日からまた普段通りの食事に戻していこうと思います！
そういえば余談ですが、本日おやつを食べませんでした！
テレワーク中のおやつは必須でしたがここ最近食べないまま1日過ごしてますね。
疲れたら甘い物！！
という事も少なくなってきています。
時々、口がさみしい時なんかはガムを噛んだり、飴を食べたりしていますが、
基本、前みたいにチョコパイ常備！！という事は無くなりました（笑）
今日は食べたい物を全部食べようかと思いましたが、昼に食べたハンバーガーとポテトが割と重たく感じたのでおやつも食べようと思っていましたが、たどり着けず・・でしたね。
また次のチートデイに向けて、食べたい物リスト作ろうかな・・（笑）
これで身体を騙せたら停滞期を抜けれるはずです～！
それまであと少し、辛抱ですね！！
では胃も休まったところで、ウォーキングに出掛けてきます！！