お店を選ぶときって迷いますよね！
私は優柔不断なのであれも食べたいこれも食べたいなかなか決まりません！
でも本能のまま食べていたころと今ではだいぶ店の選び方も変わってきました。ダイエット前は好きなものなーんでもたべていましたね（笑）
例えばドミノピザなんてLサイズ！ポテトにチキン！飲み物はコーラ！
なんて当たり前のように食べきっていました～
ココ壱のカレーなんて大盛り当たり前、トッピングし放題！しかもカレーは飲み物なんでサラッとペロッと間食！ついでにデザートまでいけちゃってました（笑）
ただダイエットすると決意してからは店の選び方も慎重になりますよね！
今まで通り注文していたら毎回カロリー爆弾！カロリー計算したらとてもじゃないけれど
・・・できません。。。
できればダイエットには自炊がいいんですけどね～私が作るとTHE！男飯！
これまたカロリー爆弾！
ダイエットメニューには不向きです（笑い）
しかも在宅ワークをしている私からしたら電話一本で休憩時間とともに玄関までご飯を運んで頂ける
なんてありがたき幸せ！やっぱり出前は外せませんよねぇ・・・
ということで！
ダイエットを始めるとともに出前するにも店選びを気を付けるようになりました～。
ダイエットで気を付けることはまず食事！あと運動！
運動は仕事が終わってから少しずつ始めました。
これはまたの機会に書きましょう！
まずはとにかく食事の見直しをしてみました！
そしたらビックリ！
今まで普通に食べていたピザやカレー、ハンバーガーなどのジャンクフードを和食に変えるだけで摂取カロリーがだいぶ変わりました！
そりゃ洋食や中華・・・美味しいけど、すごーーく美味しいけど、、その分油もこってり。。
それに比べたら和食は美味しいけど使ってる油も少なめ！脂肪分も少ない！素晴らしい！！！（笑）
ヘルシーだと思うと食も進んでしまいますが・・・（笑）
以前は２人前でもペロリと完食していた私ですが、よく噛むことを意識して今では普通の１人前で大抵満足できるようになってきました（笑）
その中でも私のお気に入りは大戸屋さんですね！
白米、雑穀米など気分で選べるし、おかずも豊富！毎日バランスよく日替わりができちゃいます！
二日酔いでもさっぱり和食だとイケちゃいますよね～（笑）
あっ！後はたまにお寿司も頼んだりしますね！最近はお寿司の出前も昔に比べたらすごく増えた？ような気がします。
ランチタイムのお寿司はリーズナブルだし昼からお寿司はちょっと贅沢な気もしますが、たまには自分へのご褒美しちゃってます（笑）
そんなこんなで出前でも店選びに気を付けただけで減量に成功しました！
やっぱり和食ってバランス良いし、ヘルシーだし最強ですね！！！