料理の選び方 健康食！日本蕎麦！！
みなさんこんばんは～！今日もみっちり仕事をして、夕ご飯後はランニングにいってきました～！ランニングはだいたい6～7キロ位を走っております。始めた当初は、走り続けることに慣れませんでしたが、続けていくとコツも掴めて今は気持ちよく走れるように...
料理の選び方
料理の選び方 料理の選び方 ジャンクフード！！！
こんにちは～！今日もお気に入りのチキンやさんのお弁当を頼んだオヤジです～～チートデイ明けに見つけたお気に入りのチキンやさん。今週毎日食べて、全メニュー制覇できそうな勢いですｗｗ食べて安心！罪悪感のない物！！体に優しい！！！最高ですね！！！...
お店の選び方 チートデイ明けの1日の食事。
今夜は急に雨が降りそうな天気ですね！夕方なのに空がもう暗いです。そして昨日はオヤジのチートデイでした！食事内容は昨日書いた通りです。そしてブログを書いた後はきちんとウォーキングに行ってきましたよ～！しかし、最近の食生活から一気に狂ったから...
料理の選び方 チートでラーメン！！！
前回の記事に続きます～～！こんばんはみなさん！そして、ラーメンご馳走様でした！！！とっても美味しく頂きました～！！本日はチートデイということで、昼は、ハンバーガーを頼み、夜はラーメンを頼みました！！読んでない方は、前回の記事からどうぞ♪前...
料理の選び方 やってみますチートデイ！！！
はい！こんにちは～！絶賛停滞期中のオヤジです～！！昨日のブログにも書きましたが、人生二度目の少し長めの停滞期に入っています・・。（笑）初めは、なかなか体重が落ちなくなったので焦ってましたが、もう割り切ってしばらく体重計に乗らないこ...
料理の選び方 昨日は飲みすぎてしまった！！！そこからの食事管理！
休み前あるあるです。飲みすぎてしまいました！居酒屋に行くとまぁメニューも豊富で友達とシェアするし、みんな食べたいもの選ぶしで誘惑に負けてしまい昨日は揚げ物も多くとってしまいました（泣）でもこんな日もたまには必要です！なにより友達と...
料理の選び方 ダイエットオヤジの１日の食事
皆さんこんにちは！暑いですね！マスク生活もいつまで続くんだか、、、猛暑の中のマスクは危険なので皆さん自己判断で付けたり外したり、水分補給しっかりしましょうね～！それでは今日は私の１日の食事を例にあげて紹介していきたいと思います！以前に「メ...
料理の選び方 メニューの選び方！
皆さんお元気ですか？？すっかり真夏！ですね！暑いですが、スタミナのつくものをしっかり食べて夏バテしないように夏を乗り越えましょう～！さてさて本日は、ダイエット中に私が気を付けていた「メニューの選び方」について書いていこうと思います。そもそ...
料理の選び方 食べる内容！
さてさて今日は独身親父ダイエッターが食べている食事の内容について書いていこうかと思います。以前にも少し書いたように、ダイエットを決意する前の食事はとんでもない内容でしたよ～（笑）ジャンクフード、揚げ物、白米大好き！わんぱくメニュー大盛り当...